OKBIL tilbyr Pilates til alle medlemmer for høstsesongen 2026!
For Pilatesgrenen har OKBIL kapret pilatesinstruktøren Vigdis som er gold-certified og som også tilbyr pilateskurs til ansatte for andre bedriftsidrettslag og arbeidgivere.
Ved påmelding får man tilgang til alle 6 ukene av kurset. Alt av utstyr er inkludert, du trenger bare å møte opp. Kurset passer for alle nivåer.
Påmeldingslenke: OKBIL Pilateskurs over 6 uker | iSonen
Kursdatoer:
Uke 35: 27.august
Uke 36: 3.september
Uke 37: 10.september
Uke 38: 17.september
Uke 39: 24. september
Uke 40: Høstferie
Uke 41: 8.oktober
Klokkeslett 16.30 - 17.30. Døren til bygget er låst så gjerne kom minst 10 minutter før start slik at instruktøren får sluppet alle inn.
Sted:
Foss videregående skole, gymsal 1.
Kontaktinformasjon:
Ved spørsmål eller innspill ta kontakt med instruktør: vigdizen@gmail.com, eller grenleder: marcela.urbano@dig.oslo.kommune.no og meld deg inn på vår facebookside for å få informasjon om kurset og påmeldinger
Om instruktøren:
Vigdis reise i pilates startet allerede tidlig på 90-tallet da hun som klassisk ballettdanser oppdaget treningsformen i New York. I 2004 ble hun sertifisert som pilatesinstruktør, og har siden undervist med fokus på presisjon,styrke og bevegelsesglede.
Om pilates
Pilates er en skånsom og effektiv treningsform som:
styrker kjernemuskulaturen
forbedrer holdning og bevegelighet
reduserer stress og spenninger
gir ny energi, uansett om jobben er fysisk eller
stillesittende
Vel møtt!
