Det undervises i klassisk yoga. Dette er yoga som passer for alle (nybegynner eller øvet).
Normalt vil en yogatime inneholde fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og oppmerksomhet (meditasjon).
Utstyr:
Ta gjerne med eget pledd til avspenning. Vi har både treningsmatter, puter og krakker til utlån.
Er du ikke OKBIL-medlem, men har lyst til å prøve yoga, kan du prøve én gang før du tar bestemmer deg for om du vil melde deg inn og betale kontingenten.
